Voyage et psychologie :

5 liens qui me viennent à l’esprit

Mes premières amours de jeunesse furent la découverte de la psychologie.  Mes deuxièmes amours d’adulte sont le merveilleux monde du voyage.  En tant que conseillère en voyage et psychologue, je me suis amusée à élaborer des liens entre ces deux mondes fascinants, empreints d’inconscient, d’imaginaire et de culture.

 Voyage et psychologie

 

1- Désir de bien-être

Le désir, la volonté et la motivation à se sentir mieux émotionnellement et psychologiquement nous poussent à s’investir en psychothérapie, à court terme ou sur une plus longue durée, dépendant de nos objectifs thérapeutiques.  Le désir de voyager répond également à cet objectif d’un mieux-être par la détente, le plaisir, le décrochage du quotidien avec son lot de stress.

Que ce soit une heure par semaine dans le bureau du psychologue ou une semaine à faire la farniente dans le Sud, notre motivation première à consulter, comme à voyager, est sans aucun doute un désir de ressentir un plus grand bien-être intérieur, à aspirer à vivre, comme entre parenthèse, de petits ou de grands bonheurs, en-dehors du quotidien trop souvent essoufflant.  Se détendre sur une plage de sable blanc ou sur le divan d’un psychanalyste, là est la question!!!

 

2- Besoin de changements

Une demande qui revient habituellement lors d’une première séance de psychothérapie, c’est le désir de changer : changer ses mauvaises habitudes, changer son attitude, son emploi, ses relations interpersonnelles.  Lorsqu’on choisit de partir en voyage, c’est aussi pour changer : changer de décor, de paysages, changer de climat, essayer une nouvelle gastronomie ou de nouvelles activités culturelles et sportives.

Au terme d’une psychothérapie comme au retour d’un voyage, on peut s’attendre à s’être senti dépaysé ainsi qu’à avoir changé.  Un peu, beaucoup, passionnément, cela dépend en grande partie de la durée de la psychothérapie comme de celle du voyage et de sa destination.  Une semaine au Mexique ne nous change probablement pas de la même façon qu’un séjour de quelques mois en Inde.  Au final, pour changer intérieurement, un changement d’environnement peut aider mais la prémisse principale au changement se situe surtout à l’intérieur de soi, dans le désir de changer.

 

3- Partir à la découverte de soi et de l’autre

Partir à la découverte de soi, de son histoire personnelle, de son inconscient, dans le fauteuil d’un psy ou partir à la découverte de l’autre, d’un autre peuple, d’une autre langue, d’une autre culture, sur un autre continent.  Voyager au bout de soi ou voyager au bout du monde pour nous permettre de faire des découvertes surprenantes.  Les voyages, comme la psychothérapie, nous permettent d’explorer ce qui était inconnu jusqu’alors.  Voyage solitaire et introspectif ou voyage avec l’autre et à la rencontre de l’autre, les deux s’y prêtent bien.

À l’écoute de notre imaginaire, guidé par notre intuition voire par notre instinct, un voyage, intérieur ou lointain, nous permet de splendides découvertes sur soi, sur les autres et sur soi en liens avec les autres.

 

4- Le goût de l’aventure et de l’évasion

Par besoin de sensations, d’émotions, d’un urgent besoin de se sentir vivant ou par envie de se sortir d’un quotidien monotone, stressant voire déprimant, nous pouvons choisir de partir à l’aventure, en sortant de notre zone de confort, par l’exploration de contrées lointaines, par l’organisation d’un tour du monde ou même en prenant la décision de s’installer dans un pays étranger.  Les voyages peuvent également permettre de s’évader de notre quotidien, de nos difficultés, de nos frustrations et de nos déceptions bien que cela soit de courte durée, c’est-à-dire celle du voyage.  Lire l’article « La psychologie du  retour de vacances ».

Nous pouvons également choisir de sortir de notre zone de confort émotionnelle et psychologique, par l’investissement de soi en psychothérapie, par l’exploration de notre monde intérieur, de notre inconscient et de nos dynamiques relationnelles.  Pendant une heure, on s’évade de notre quotidien pour se concentrer sur ses besoins, ses désirs et ses aspirations, dans un lien de confiance thérapeutique.

 

5- Un investissement de temps et d’argent

S’investir dans un processus psychothérapeutique comme s’investir dans l’organisation et la préparation d’un voyage demande du temps, de l’énergie et un certain engagement financier.  Bien que cela se fasse en collaboration avec un psychologue ou avec les conseils d’un agent de voyage, une partie des démarches se fait par soi-même, surtout dans un investissement thérapeutique ou lors d’un voyage à long terme qui implique une grande préparation mentale et financière.  Mais pour se sentir bien dans notre peau et dans nos relations avec les autres, nous sommes prêts à investir beaucoup de temps, d’énergie et d’argent, quitte parfois à s’endetter ou à puiser dans nos économies.  Trouver l’équilibre en psychothérapie ou dans la planification d’un voyage demande une certaine discipline pour nous permettre d’atteindre nos objectifs, se sentir vitalisé, enthousiaste, reconnaissant ou tout simplement heureux.

La détente

J’espère que ces analogies entre les voyages et la psychologie vous ont plus.  Et vous, voyez-vous d’autres liens possible entre le monde du voyage et celui de la psychologie?

N’hésitez pas à m’écrire vos questions et vos commentaires au bas de l’article pour permettre de l’enrichir.

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Au plaisir de vous lire,

Christine Pagé
Conseillère en voyage

 
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